¿Os habeís fijado en las personas del Sud-este Asiático: Indonesia, Filipina, Tailandia? tienen unas pieles hermosas, sanas, tersas y es difícil calcular la edad de las personas. Consumen gran cantidad de cocos , tanto su agua como  su aceite. Y aunque es verdad que el paso del tiempo es imparable, queremos vivirlo en forma y de la mejor forma , tanto por dentro como por fuera.

  • Todos queremos una piel suave e hidratada, nutrida, brillante, sana, en lo posible sin estrías,  acariciable.
  • Unos cabellos sanos, sedosos, sin caspa, con mucha vida y soltura, con volumen.
  • Nuestros dientes blancos, sin placa dental, caries y  con buen aliento.
  • Nuestros codos , rodillas y pies suaves.
  • El cutis terso, si, con una piel firme, con la desaparición de la mayor cantidad de líneas de expresión.
  • Pestañas hermosas, largas.

    Todo, si,  todo lo tenemos  al alcance de un coco.5508318008_bf9bd77a2a_q.jpg

En mis dos post anteriores os comenté la importancia para la salud interna de tomar tanto el agua de coco , como su aceite. Espero ya esteís recibiendo de sus beneficios si seguís esas sugerencias.

Ahora pasaremos a ver de forma practica como utilizar el aceite en nuestra salud y belleza externa.

La Piel:grass-1382444_1280

El aceite de coco es un excelente lubricante para toda nuestro cuerpo. La ilumina e hidrata. Al ser anti-micótico y antibacterial, el aceite de coco mantiene tu piel libre de infecciones, siendo un ayudante en el proceso de recuperación de heridas o lesiones que podamos tener.

  • Al salir de la ducha, aplicar aceite de coco por todo el cuerpo masajeando . La deja suave y tersa.
  • Baño relajante : añadir un chorro de aceite de coco virgen a la bañera. Te relajará.
  • Exfoliarte  1: 1/2 taza de aceite de coco, 1 taza de azúcar morena, gotas de aceite esencial de tu preferencia. A fuego lento un par de minutos. Aplicar en el cuerpo , masajear y quitar con agua.
  • Exfoliarte 2: 1/4 taza de sal marina, 1/4 taza aceite de coco. Mezclar los ingredientes y masajear suavemente el cuerpo húmedo. Enjuagar con agua tibia.

El Rostro:man-water-person-people-girl-woman-666699-pxhere.com

El aceite de coco hidrata en profundidad nuestro rostro. Combate los radicales libres  retrasado  los signos de la edad y previniendo la pérdida de humedad gracias  a su alta concentración de ácidos grasos esenciales, su Vit. E y K. Estimula la producción de colágeno y elastina. Controla los síntomas del acné y la psoriasis. Reduce visiblemente las arrugas y las líneas de expresión. Exfolia, hidrata y rejuvenece. Ayuda como un protector solar .

Las Arrugas

 Lavar nuestro rostro con agua tibia y remover todo el maquillaje. Poner aceite de coco en un círculo de algodón , colocarlo sobre el rostro y dejarlo actuar durante 15´Masajear las zonas de arrugas. Hacerlo 2 veces al día. 

Mascarilla 1 2 cud aceite de coco virgen, 1 cud de bicarbonato de soda. Hacer una pasta. Aplicar sobre el rostro . Masajear. Dejarla actuar 10´. Retirar con agua tibia. Rejuvenece y actúa también como exfoliante.

Mascarilla 2 : 2 cud de aceite de coco, 2 capsulas de vit E. Mezclar todos los ingredientes en un bol.  Aplicar la mascarilla dejándola actuar  minutos. Retirar con agua tibia.

Mascarilla 3: 2 cud aceite de coco, 1 cud de miel. Aplicar y dejar actuar 15´. Hidrata y limpia.

Mascarilla 4 :  Lavar bien el rostro para eliminar cualquier impureza. Aplicar y masajear el aceite de coco orgánico en la cara haciendo énfasis en las zonas con arrguas o líneas de expresión. Dejar toda la noche.

Scrub: Combinar aceite de coco y Sal rosada del Himalaya. Mezclar, masajear suavemente y retirar con agua tibia.

Bálsamo labial

El aceite de coco nos ayuda a eliminar las células muertas de nuestros labios , dejándolo nutridos, húmedos y muy suaves.

1-Mezclar aceite de coco, aceite de almendras, aceite de Karité y cera de abejas.

2- Mezclar 1 cud de aceite de coco, 1 cud de cera de abeja, 1 cud de aceite de oliva.

3-  3 cud de aceite de almendras o albaricoques, 4 cud de aceite de coco derretido, 2 cud de cera de abeja rallada , 10  gotas de aceite esencial de naranja dulce o cualquiera de tu preferencia. Derretir a fuego lento todos los ingredientes, menos el aceite esencial. Retirar del fuego y agregar el aceite esencial. Rellenar inmediatamente tubos que tengas vacíos . Dejar reposar 20´ ( tomado de: healthimpactnews.com)

Crema de manos: 4 cud de aceite de coco, 3 cud de almendras dulces, 4 cud cera de abeja. Poner todo a derretir , menos el aceite esencial de limón. Dejar enfriar , agregar el aceite esencial de limón y masajear las manos, si se quiere mayor beneficio, colocar guantes en las manos y dejar unos minutos.

Bálsamo relajante para la noche: 1 taza de aceite de coco líquida, 1 taza de almendras, 3 gotas de aceite esencial de rosas. Mezclar todo y colocar en un recipiente .

Contorno de ojos:

Colocar en las yemas de nuestros dedos un poco de aceite de coco y masajear suavemente el contorno de ojos. Dará nutrición y reparación a nuestro contorno.

Crema de afeitar:

Increíble su uso para el afeitado, además de aportar una manto de hidratación a la piel

Colocar directamente sobre la piel o mezclar con algún aceite esencial de tu preferencia. Podrás deslizar con facilidad la hojilla y de paso protegerá tu piel de infecciones o de irritaciones.

Pestañas preciosas y espesas

Es un aceite natural que es seguro alrededor de los ojos y con sus nutrientes, vitamina E y minerales, podemos asegurarnos de unas pestañas hidratadas, fuertes y que además favorece su crecimiento.

Nutrirlas: 1 gota de esencia de lavanda, 1 gota de zumo de limón, un chorrito de aceite de coco, cepillito para pestañas y cejas. Limpiar bien los ojos de maquillaje o rimmel. Cepillar suavemente las cejas y pestañas.

Desmaquillar las pestañas: Colocar una gotas de aceite de coco en un círculo de algodón masajear suavemente las pestaña.

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Loción para después del sol: 1 taza de manteca de cacao, 1 taza de aceite de coco, 4 cud de almendras dulces. Colocar a fuego lento hasta que se derrita la manteca. Rápidamente colocar en un frasco de vidrio que resista el calor. Dejar enfriar y colocar sobre la piel.

Pasta dental 1: 2 cud de aceite de coco , 2 cud de bicarbonato de sodio, 1 cud de coral de calcio, 10 a 20 gotas de aceite esencial de menta verde.

pasta dental 2: aceite de coco y cúrcuma. mezclar hasta conseguir la textura deseada.

Pasta dental 3: aceite de coco  y bicarbonato de sodio. También puedes usar el aceite de coco solo directamente en el cepillo de dientes.

Ademas con esta pasta dental se  reduce los riesgos de infecciones bucales y  obtendremos unos dientes mas blancos.

Cutículas. Gracias a sus propiedades hidratantes , el aceite de coco es ideal para su salud de nuestras cutículas y su crecimiento . Mantiene las cutículas libre de hongos, suaves e hidratadas .

1-Masajear la cutícula con aceite de coco tibio y dejar toda la noche. con movimientos circulatorios.

2- Poner a entibiar 1/4 taza de aceite de coco, 1/4 taza de miel y agregar 4 gotas de aceite esencial de romero. ponerlas en remojo 15 minutos

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Una gran opción natural para prevenir su aparición.

1- Calentar aceite de coco orgánico y frotar la zona a tratar. Masajea la piel con movimientos circulatorios durante 10 minutos. Enjuagar con agua tibia.

2- Mezcla aceite de coco con el jugo de medio  limón. Masajear 10´ el abdomen, las caderas y los pechos. Lavar con agua tibia 5´después .

Relajar los pies: 4 tazas de leche, 5 cud de avena, 5 cud de aceite de coco, bicarbonato de sodio. Calentar todos los ingredientes y sumergir los pies . Frotar para recibir un extra de exfoliación. Enjuagar con agua tibia, colocar un poco mas de aceite de coco como crema hidratante.

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  • 1/3 taza de aceite de coco.
  • 1/4 taza de bicarbonato de sodio.
  • 1/4 taza polvo de arrurruz.
  • 4 cud de maicena ( hace el efecto de ant-itranspirante)
  • Aceites esenciales de árbol de té, naranja dulce, lavanda.

Mezclar todos los ingredientes en un bol, agregar el aceite de coco y mezclar, colocar entre 5 y 10 gotas de aceite esencial. Colocar en un frasco de vidrio. (tomado de  www.theprainiehomesstead.com).

El Cabellobeauty-2309516_640

  • El aceite de coco puede eliminar la caspa de nuestro cuero cabelludo. Tiene los aceites grasos necesarios para deshacerse del cabello reseco.
  • Controla el  rizo.
  • Penetra en profundidad en nuestro cuero cabelludo reduciendo la pérdida de proteína del cabello.
  • Fortalece el cabello para que no se caiga. Da brillo.
  • Impide la pérdida de humedad de nuestro cabello.
  • Frotar el cuero cabelludo con aceite de coco, elimina las bacterias, suaviza la piel permitiendo el crecimiento del cabello.

Eliminar el rizo o frizz del cabello: Poner una pequeña cantidad en las manos y lo aplicamos en el cabello .

Acondicionador 1: Aplicarlo  en el cuero cabelludo, con el cabello húmedo y lo cubrimos con una toalla caliente  30´y luego lavar normalmente.

Acondicionador 2: 1/2 pulpa de aguacate, 5 cud de aceite de coco. Mezclar hasta conseguir una pasta. Masajear el cabello húmedo y dejar actuar 20´. Enjuagar y lavar como siempre.

Volumen para el cabello: Aplicarlo desde la raíz hasta las puntas, eliminando el exceso con una toalla seca.

Eliminar la caspa y aumentar el grosor del pelo : 1 cud de aceite de coco, 10 gotas de aceite de romero. Aplicar 3´. Ducharse después de media hora.

Toma Nota:coconut-milk-1623611_640

  • Comprar el aceite de coco, orgánico, virgen, 100% puro , sin refinar. Así nos estaremos asegurando de evitar que nuestra piel absorba pesticidas y toxinas o que le falte nutrientes propio del refinado.
  • Orgánico: conserva todos sus fito-nutrientes y polifenoles, vitaminas, ect.
  • Refinado: Es secado con disolventes químicos.  Pierde algunos de sus nutrientes.
  • En el invierno es mas fácil que se nos reseque la piel. Aplica aceite de coco por todo tu cuerpo, masajea y preferiblemente déjalo actuar toda la noche.

Recuerda:

Este post no pretende sustituir el consejo de tu médico. Cualquier problema de salud o enfermedad debes consultarlo con un profesional de la medicina. Espero te sea de utilidad informativa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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